願你平安—讓生命的裂縫有光

詹可欣牧師 加拿大中信總幹事
資料整理及筆錄︰游韻玲 加拿大中信事工主任 （文字）

「弟兄姊妹平安！」這或許是每個主日你回到教會最常聽見的一句話。究竟甚麼才是「平安」？「平安」， shalom，往往有「和平」之意，代表一種安然無恙、沒有戰爭、順利安心的狀態。在希伯來的觀念裏，「shalom」有「完好無缺」、「圓滿」、「幸福滿足」等含義；而主耶穌所賜下的「平安」，更是要修復人與天父之間的關係。¹

你想經歷這種平安嗎？事實上，當人與神、人與人、或者人與自己之間的關係出現裂縫，甚至張力，不同的狀況便可能逐步浮現，不論是在身體上的，或是在精神層面上的，影響日常生活，令人失去「shalom」。洛桑運動 (Lausanne Movement) 更進一步指出，當今「教會面臨的其中最大的一個挑戰就是滿足各地人們對健康和完整的需求 (shalom)」。在我看來，精神健康與「平安」息息相關。當一個人的心裏沒有平安，心裏像壓了一塊大石頭時，他跟自己和跟別人的關係也遲早會出問題。問題出現了，怎麼辦呢？有些人可能會選擇逃避，有些人則可能被這些不似預期的風暴吞噬，一蹶不振，而情緒，往往是我們應對外在環境時最容易為人察覺的一環。事實上，我們在處理情緒時，可能也會對自己多一份全新的認識。

根據 Canadian Mental Health Association 的資料，在加拿大，每年約有五分之一的人經歷精神健康方面的挑戰，²情況不可謂不嚴重。在這個動蕩不安的世代，差不多每個人都背負着自己的勞苦愁煩，心靈關懷、情緒支援和身邊人的同行相伴顯得格外重要；畢竟，要流的眼淚太多，願傾聽的耳朵太少。一直以來，加拿大中信致力透過各項專業輔導服務和課程，陪伴憂傷的人走過生命低谷，應對情緒風暴，從而突破眼前困境，尋覓出路。然而，這就足夠了嗎？除了過渡心靈黑夜，我們還深信，這些人生中的夾縫，往往是一扇通往自我認識的窗口。加拿大詩人歌手 Leonard Cohen 有一句著名的歌詞︰「萬物都有裂痕，但那是光照進來的地方。」(There is a crack in everything, that's how the light gets in³)。正因為這些或深或淺的裂痕，主耶穌的恩光得以照進來，讓我們有機會認識真正的自己。

認識和接受真正的自己容易嗎？曾經讀過一本兒童繪本，裏面的小豬覺得豬的生活枯燥無味、乏善足陳，於是想出許多點子，嘗試把自己改造成一隻又一隻不同的動物，好像長頸鹿、斑馬、鳥兒等等，但結果都失敗了……牠最後才赫然發覺︰「原來當小豬也是最開心的事情呀！」⁴發現和善待真正的自己是一個漫長的旅程。很多時候，人都是因為一些外在環境的轉變而開始對自己的內在生命感興趣，在上下求索的過程中，可能有眼淚、有震驚……酸、甜、苦、辣、鹹，五味雜陳，百感交集。

為了讓這個自我發現之旅輕省一點，加拿大中信除了提供專業輔導服務外，還一直致力發展靈命塑造、屬靈導引等不同事工，希望幫助弟兄姊妹辨識神如何介入他們的生命，從喧鬧繁忙的生活中認出祂的聲音和腳踪，目的是借助形式多樣的活動或對談，幫助主內肢體重新檢視內在生命，學習誠實地尋找「真我」，棄絶「假我」，並願意鼓起勇氣踏出自己的安舒區，在過程中經歷生命的擴張、更新和轉化。所謂屬靈導引，其實是一個讓生命邁向成熟的旅程，旅程由認識自己開始，隨著時間流逝，我們會慢慢瞭解上主在我們身上獨特的創造恩賜，然後，我們就能靠著神的恩典，慢慢建立與神更親密的關係，並在上主的恩典和大愛裏學習面對自己的不完美，繼而對自己的真實自我有更深入的瞭解和接納，讓我們整全的生命更健康。

古人以「鑿壁偷光」為美事，認為這是刻苦勤學的象徵。時至今日，無論日夜，皆可燈火通明，當然不用「鑿壁」來「偷光」。但若以此為喻，當一樁樁不如意事如一口口釘亂鑿我們的人生，我們又是否願意仍然相信，這些因挫折而鑿出來的裂縫，其實是要叫我們看得見光，看得見自己，看得見神在晦暗之處的引導。

1Herbert Chan，〈希伯來文（9）שָׁלוֹם（Shalom）平安〉，《耶書亞研經中心》（Beit Midrash Yeshua），「聖經原文學習」系列，瀏覽於2026年6月23日
2Canadian Mental Health Association (CMHA), "Fast Facts about Mental Illness," accessed June 23, 2026,
3Leonard Cohen，〈Anthem〉，收錄於《The Future》（1992）
4班．科特（Ben Cort）著，林良譯，《小豬不會飛！》（台北：小魯文化，2013）

屬靈導引：走向真正的自己

許婉華 中信卡城和愛城中心 中心主任

1"Mental Health and Illness in Canadian Congregations 2024," Sanctuary Mental Health Ministries and Flourishing Congregations Institute
2加拿大中信早於2020年已開始探討這個課題，有興趣者可登入 https://mentalhealth.ccmcentre.ca，觀看「讓信仰與精神病患共舞」網上高鋒會
3若要多了解中信卡城中心和中信愛城中心的服務，歡迎瀏覽 https://calgary.ccmcentre.ca 及 https://edmonton.ccmcentre.ca

由「被」輔導到「去」輔導：從人生低谷找回自己

秦玉如 加拿大中信事工主任 (輔導及精神健康)／靈機輔導服務事工主任

編者按︰靈機輔導服務由一群基督徒專業人士成立，目的是本着基督的大愛去服侍社會上不同信仰、不同種族的有需要人士。

人生總得經歷不同的人和事，這些經歷帶給我們很多不同的情緒。每當迷惘混亂的情緒出現，我們便可能忘記真正的自己，更嚴重者可能走上不歸路；另一方面，一句說話、一次頓悟，亦可叫人豁然開朗，重新開展人生新方向。

從迷惘中找到新方向

記得那些年，我總是生活在沉重、恐懼和無助中，因為自小我便知道父母都是癌症病人。直到那一年，媽媽永遠離開我們，那種永別的傷心和難過，令我整個人彷若沒有靈魂。當時我還是初出茅蘆的小女生，面對患癌多年的母親離世，我滿以為自己在情緒上已預備得很好，卻沒想過那份難過和心碎叫人連眼淚都無法淌下。我繼續如常工作、生活，腦袋卻一片空白，對很多人和事都變得麻木，行屍走肉，作為一名社工，我很清楚自己需要求助。

在輔導員的幫助下，我終於可以大哭一場，原來除了「捨不得」的傷心，我的心裏還有無法挽回的懊悔和頓失人生方向的恐懼。我仍然清楚記得，輔導員在我複雜的情緒一發不可收拾時，無條件地接納我和我的情緒。就這樣，我一步一步走出低谷，學會擁抱那份懷念和不捨，並接納自己的無助。從迷惘中走出來後，我決定以輔導工作去幫助別人，讓他們也可以跟我一樣，走出死蔭幽谷，接納自己。

學做一個善良的人

完成輔導課程後，我認真地把輔導技巧融入管理工作，並學習做一個善良的人。曾經有一次，一位年輕下屬沒有如常上班，也沒有請假，我記得他一向做事認真，極有責任感，於是我不停致電，怕他有甚麼意外。我想起他的人生經歷和面對過的情緒低潮。作為機構的管理人員，同事缺勤，應屬大錯，但我沒有大興問罪之師，當下只傳他這樣一個短訊︰「我知道你現在一定很難過，正面對無法處理的事情。讓我今日先替你請假，你準備好，隨時聯絡我。」未幾，我收到他的回覆，知道他真的身處情緒低谷。他一五一十地分享他因工作而突然勾起過往曾被傷害的經歷。我一邊聽一邊表示明白，與他一起經歷他的感受，了解情緒背後的原因。這樣的傾談來回了幾遍，而我亦嘗試在工作上給予他更多肯定。他慢慢走出過往的陰霾，在工作上變得更勇敢和積極。這段陪伴的旅程，讓我明白輔導技巧可幫助我走進別人的內心深處，而對別人的肯定和明白，本身已是一種善良的表達，能令世界變得更美麗。

真正投身輔導工作

身處加拿大這個新地方，上帝讓我重新找回事奉初衷。我放棄多年來的高級管理工作，真正投身輔導行列。在這幾年間，不少來自香港的臨時居民因苦候身份的漫長等待飽受煎熬，不單面對因身份角色需重新定位的迷惘，更要承擔等候期間的無助和擔憂。我盡力給予他們一個安全的環境，幫助他們認清自己的恐懼和擔憂背後的原因，看清前路。我在遊戲輔導室時，就不時看見小朋友因被無條件接納而願意講出真實的感受。原來，一個安全的環境能幫助人活出真正的自己和表達真正的感受，那種豁然開朗的感覺往往是前行的動力。

在靈機輔導服務1，我有機會利用自己過往的人生經歷。其實，真正能幫助人的，往往不只是輔導知識和技巧，而是一顆善良的心。這顆心叫我們能夠接納不同的人，並認真地走進他們的生命，透過無條件的接納讓他們認清自己和自己的感受，從而積極走上未來的人生路。

1若要瞭解靈機輔導服務更多，歡迎瀏覽 https://vancouver.ccmcentre.ca 靈機輔導

走過裂縫的男人︰ 跟上帝和自己重遇

受訪者︰ 桑榆 （受訪者筆名，中信溫哥華中心男人事工參與者，其見證專著將於2027年初出版）
訪問︰秦玉如 加拿大中信事工主任（輔導及精神健康）／靈機輔導服務事工主任
筆錄︰游韻玲 加拿大中信事工主任（文字）

編者按︰桑榆這幾年來一直活躍於加拿大中信溫哥華中心的男人事工，在小組內找到不少關心和支持。男人之苦，一言難盡。從他的故事，我們可以看見人如何在跌跌碰碰中重尋上帝的足跡，並在夾縫中重新認識真正的自己。

秦︰桑榆，你好，知道你在婚姻上曾經歷一段不容易的日子，可跟我們分享一下嗎？

桑︰我在香港出生，小學時信主，中學畢業後到加拿大升學，後來跟一位姊妹結婚，育有一子一女。太太和我性格迥異，時有衝突，加上各種生活壓力和引誘，我終於「出軌」了。這段關係雖然不長，太太亦表示願意原諒，但我們的關係始終未見改善。之後發生了很多事情，慢慢再說。

秦︰身陷與第三者的關係時，你的心情如何？我知道你當時仍熱心事奉，究竟你是怎樣面對教會？最大的矛盾又是甚麼？

桑︰人人都知道婚外情是錯的。我當時是教會執事，在事件未曝光前，我如常服侍，但自覺虛偽；事情敗露後，我離開所有事奉崗位，不再返教會。婚外情結束後， 雖然我亦「回」家「回」教會，但骨子裏其實未悔改；所謂「回去」，其實只是履行家庭責任，信仰已淪為一種束縛。 終於若干年後我仍然離開了教會和當時的家庭， 回到香港，以為從此可以無拘無束地生活。

要數最大的矛盾，大概是知易行難，「應做」和「去做」的，永遠是兩碼子事。我自幼信主，當然知道應愛太太，不該犯姦淫，但現實是我真的很不開心，希望把情慾當作逃避現實的出口，根本無法自拔。為了減輕當中的矛盾，我嘗試利用各種理論來質疑信仰，以合理化自己的選擇，例如我會質疑神的存在，又會託辭生物本能來解釋縱慾。

秦︰神怎樣幫助你發現自己的問題，令你「覺醒」，回到祂身邊？

桑︰好一段時間，我刻意跟信仰絶緣，不上教會，冀圖用事業和情慾麻醉自己。後來，我結識了現在的太太，不再和其他女性朋友交往，但對信仰仍是「避之則吉」。說到浪子回頭，神有祂的鋪排。第一個對我最大的打擊是件「喜事」。記得多年前的某天，嫂嫂突然恭喜我榮升爺爺。我一陣惘然，不知孰喜孰悲。兒子出生時由我剪臍帶，襁褓時由我包尿片，大學時由我交學費……現在他做爸爸了，竟也不告訴我一聲？ 我的內心非常痛苦。然而，昔日我拋妻棄子，他今日這樣待我，又怪得誰呢？

之後，又有一次，我行經香港中文大學，忽然看見一條蛇緊咬一頭青蛙。我駐足想望清楚，竟引起蛇注意，牠一張口，青蛙便乘機逃跑了！我救了青蛙一命！我記得在聖經裏，蛇往往是撒旦的化身。青蛙因走錯路，差點成為蛇的肚中物。其實，我是否也好像那頭青蛙，正被蛇或撒旦咬住不放呢？ 我有所感動，便在心裏說︰「神啊！我很想回到祢那裏！」那次之後，我經歷了許多奇妙的事，若非「上帝之手」，根本無從解釋。由於篇幅關係，此處無法詳談，有興趣的朋友可留意我明年出版的新書。 簡單來說，神讓我經歷一次又一次的「巧合」， 最終使我和兒女修復關係， 亦能向前妻真誠道歉。祂的真實讓我無法推諉。

秦︰在整個過程中，有沒有一些人或事對你幫助很大？

桑︰在香港的那幾年，很少主動找人傾訴。反而是一位從前認識多年的弟兄，他知道我的事情，從加拿大返港時，特地邀約，雖然他並無給我甚麼建議，卻肯花時間傾聽，並跟我一同祈禱，這對我意義重大，因為他們的同行與接納對我十分重要。我重返教會後，亦曾主動向一位牧者提起從前種種。他們兩位都是我的天使，在我最無力的時候，用禱告托住我。

秦︰回望過去，那條人生最大的裂縫，最終帶給你最大的發現是甚麼？

桑︰我最後能和一對兒女修好，向前妻真誠道歉，實在感恩。回望從前種種，我感受到上帝的慈愛，即使一個罪人如我，祂也願意憐憫、寬恕和接納。我發現，若我們與神的關係不佳，我們與人的關係也往往會出現問題。原來真正需要改變的，並非外面的環境，而是自己的生命。人有罪，難靠自己擺脫情慾的枷鎖，但只要我們願意，神的手隨時張開。另外，神使用這些經歷讓我學習真正的謙卑。如果可以重來，或者我會在婚姻出現紅燈時，及早尋求心靈或家庭輔導，這或許可以幫助我省去不少冤枉路。太多時候，我們以為自己很了解自己，卻不明白，原來最不了解自己的，就是自己。我決定把自己的故事出版，其實也是希望幫助一些同樣受婚外情一類問題困擾的男士或家庭，希望他們能夠跨過這些試探。

秦︰謝謝你，桑榆。願你的新作能成為多人的祝福。

節目回顧

「愛履同行」步行籌款圓滿結束

感謝主！中信温哥華中心「愛履同行」步行籌款已於 本年6 月 21 日在本拿比鹿湖公園（Deer Lake Park）順利完成，當天陽光燦爛，約 200 人參與，共籌得近 18 萬加元，感謝眾教會及弟兄姊妹同心同行。

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滿地可「腳蹤」咖啡冰室正式啟航

中信滿地可中心開設了名為 Café le Chemin（腳蹤） 的咖啡冰室宣教事工。該店於2026年4月4日開始試業，並於同年5月23日正式開幕，作為一間以使命為導向（Business for Mission）的社會企業，我們希望透過咖啡打造真誠對話與接觸福音的空間。

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英國伯明翰短宣之旅

今年6月4日至16日，海外宣教與溫哥華 三間教會：列治文華人浸信會、素里華人浸信會及高貴林自立中華基督教會，共11位弟兄姊妹，主要是教會領袖，一同前往英國伯明翰及周邊城鎮進行短宣。  期間透過探訪、街頭佈道、與當地教會交流等方式，深入了解英國的需要，特別是新移民及不同族裔群體的需要。  盼望未來能與英國中信配搭，持續參與當地及歐洲的宣教事工。

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